战斗“流”斗士们，不要相信这些谣言

咳嗽、发烧、流鼻涕……最近得流感的人有点多。“元旦以来，全家人都进入了流感季节，一个接一个地流鼻涕，发烧，周光医院跑了三次。询问后，周围不少这样的医院。建议今后全国各大医院也可以推出‘假日大酬宾’‘全家优惠套餐’这样的优惠活动。应该很受欢迎。”有网友开玩笑说。

流感病毒来势汹汹。除了去医院，很多人还会尝试各种民间处方来预防和控制流感。这些方法有效吗？关于预防流感的谣言是什么？

谣言1 吃维生素C可以增强抗病能力

在日常生活中，服用维生素C抗流感是一种高度流传的民间处方，许多人认为它可以增强人类的免疫力。

“维生素C只是一种微量元素，不能使身体形成病毒‘防火墙’。因此，不能起到预防流感的作用。”北京朝阳医院感染与微生物医学科主任谷丽说，首都医科大学附属。

“补充维生素C对人体健康有益，具有良好的抗氧化作用。当人们患有流感时，体内的过氧化物和自由基会增加，维生素C是称职的‘清道夫’。适量的维生素C会增加血液中的白细胞数量，吞噬流感病毒和细菌，缩短流感病程。因此，如果在缺乏维生素C的情况下，适度的补充剂可以预防流感，当这一前提发生变化时，维生素C的补充剂不能预防流感。相反，如果人体长期服用大量维生素C，也会增加肾脏的负担。”中国中医科学院主任医师范新荣在接受《科技日报》采访时表示。

谣言2 板蓝根可以起到预防作用

板蓝根是大多数家庭小药箱的必备品。孩子生气，喉咙痛，父母经常选择给他们板蓝根。

板蓝根作为一种中药，是一种常用的清热解毒药，性味苦寒，能清热解毒，凉血利咽。中国古代药物作品《日华子本草》对板蓝根的描述如下:“治天行热毒。”说明古人很早就开始用板蓝根治疗流行病了“热病”了。

范新荣指出，板蓝根性味凉爽，对大多数热性疾病有效，但不适合风寒流感、体虚流感等类型的流感。此外，如果长期大量服用板蓝根，容易损伤脾胃，出现胃痛、畏寒、口淡、乏力、食欲不振等症状。

在这个问题上，一些专家认为，板蓝根的作用主要是清热解毒、冷血，用于治疗风热流感、喉咙肿胀、流行性B脑炎、腮腺炎等疾病。板蓝根不能预防流感，过量使用也会引起消化功能和造血功能的不良反应。

谣言3 用醋熏蒸可以杀死细菌

面对流感，很多老人会选择醋熏房，认为这样可以杀菌。真的是这样吗？

范新荣说，用醋熏房间预防流感是一种流传已久的民间处方。一般的想法是醋含有醋酸，醋酸可以杀菌，所以熏蒸醋可以杀死细菌，发挥预防流感的作用。

“事实上，这种做法有几个谬误。”范新荣说，首先，引起大规模流感“元凶”大多数是病毒，而不是细菌，熏醋不能杀死病毒；其次，醋中的醋酸浓度很低，不能杀死空气中的细菌；此外，醋酸挥发使空气酸化，会刺激人体呼吸道，可能导致呼吸困难、恶心等症状。

在这方面，谷丽指出，熏醋不能杀死空气中的病毒。一般来说，流感病毒不耐热，在100摄氏度或56摄氏度或30分钟内失去“战斗力”，它对常用的消毒剂和紫外线敏感，可以灭活流感病毒。

谣言4 保持喉咙湿润，防止流感

“多喝水是一种健康的生活方式，但对预防流感没有直接作用。”谷丽说。

上海交通大学附属胸科医院呼吸科副主任医师李峰此前表示，上呼吸道（鼻咽）粘膜上皮细胞通常是最初的感染部位。流感病毒进入呼吸道上皮细胞并繁殖，产生炎症反应，与喉咙干燥无关。不可否认“多喝水”对身体有益，但没有确切的医学依据表明，多喝水，保持喉咙湿润可以预防流感。

范新荣认为，多喝水是调节和改善身体状况的不变规律，无论是健康还是生病。水是一种重要的营养物质。水是人体体温调节、血液循环和新陈代谢不可或缺的溶剂。对于预防流感，适当间歇性多喝水可以加速新陈代谢，在一定程度上缓解咽喉不适等症状，保持咽喉粘膜湿润。无论是普通感冒还是流感，多喝水都是合适的。但网传“保持喉咙湿润可以预防流感”说法没有科学依据，两者没有直接联系。

谣言5 流感过后免疫。

范新荣说，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病。流感病毒具有变异性，即每次发生的流感特征不同，因此每年的流感疫苗也不同。因此，预防流感最重要的是及时接种流感疫苗。曾经感染过流感的人也可能再次感染新病毒。因此，最好不要冒险，每年定期接种流感疫苗是最好的政策。

“得了流感后，身体产生的抗体效率会逐渐下降，很难保护第二年流感季节的爆发。因此，为了预防流感，高危人群每年都需要在流感季节前接种疫苗。”谷丽说。

谣言6 不治自愈的流感

“流感不等于普通感冒，比普通感冒更严重，发烧温度更高，病程更长，流感并发症更多，严重时会危及生命。”范新荣强调，很多人或多或少都有感冒后不治愈的经历，所以他们理所当然地不重视流感，认为流感也可以。除了混淆感冒和流感的概念外，其原因对流感也有错误的认识。

流感是指由A、B、C三种流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通过毛细血管出血可引起出血性中风和梗死，流感病毒本身携带的毒素对肝肾也有致命影响，严重症状也可发生肺炎、支气管炎、哮喘、心肌炎、心包炎等危重疾病。

因此，流感不治愈的几率可想而知。因此，流感和感冒在任何时候都无法相比，流感也无法治愈“扛”。