好孕在线试管知识：预产期快到了腰酸是不是说明要生了 .

      孕妈妈们到了怀孕后期时腹部会越来越大，行为也会更为不方便，邻近产期，还会继续发生腰酸背疼的症状。假如邻近产期时，觉得腰酸背疼是否表明即将生下呢？ 

      产期快到了腰酸背痛并不代表着快生了。孕妈妈们，快到产期的情况下，腰部会觉得更难受。因子宫慢慢扩大，身体重心点慢慢移位，站起或行驶时，为维持身体重心点均衡，孕妈妈会下意识将肩和头往后仰，这就造成乳房脊椎过多前凸，造成脊柱疼痛。此外，因为胎儿头位降低，盆骨受力提升，腹坠腰酸背痛感也会更加显著，孕妈妈觉得腰酸背痛，这也是常规的生理学主要表现。腹疼、子宫收缩、见红、破了是孕妇分娩的预兆。因此，产期贴近腰酸背痛并不代表着生宝宝。

      不可以迅速起来。站立起来时，要两手扶着餐桌或凳子。不必高跟鞋，鞋后跟约3~4 cm，要穿较稳妥的鞋。凳子太高或太低都不好，要尽可能往里坐，背部用下边紧靠椅背。非常容易凹陷的海绵垫坐起來非常累，因此要选择刚性的。加强锻炼，适当补充钙质。锻炼身体的目标取决于锻练腰肌和提高能量，由于腰肌对支掌脊柱起关键功效的是腰肌，孕妇体操里边有一些体操运动，不挤压腰部肌肉，让腹腔的全身肌肉获得锻练。坐下来的情况下，身后可以靠一个海绵垫，腹部尽可能伸直。睡觉的时候最好是取左侧卧位，两腿弯曲，以缓解腰背压力。这类姿态也有利于改正妊娠末期易产生的子宫往右边转动，改进子宫胚胎血夜供货，有益于宝宝发育。